SELF-ESTEEM. PENTINGKAH?
Self-esteem, dalam bahasa Indonesia diartikan mencintai diri sendiri, adalah sebuah pencapaian tertinggi dari usaha untuk berdamai diri sendiri. Bukan hal gampang tentu saja, anda pertama-tama perlu menghadapi masalah, situasi ataupun kondisi apapun yang mempengaruhi kedamaian hidup (atau hati) anda. Seumpama lingkaran setan, masalah yang anda hadapi (mungkin saja) tidak hanya disebabkan oleh faktor tunggal. Untuk mengurainya tentu butuh waktu lama dan pendekatan berbeda. Marilah kita berbicara tentang “masalah” dalam konteks general, tidak hanya merujuk pada satu masalah tertentu, namun tentu saja merujuk pada masalah yang berpengaruh pada kesehatan mental anda, saya dan kita semua. Lalu pernahkah anda merasakan ‘overthinking’? Bagi saya overthinking merujuk pada sebuah kondisi psikologis di mana pikiran kita berjelajah melampaui ruang dan waktu, bukan hanya merujuk pada “banyak pikiran” dalam bahasa Indonesia. Waktu-waktu tertentu seperti menjelang tidur atau saat seseorang sed